Беговая дорожка — это достойная альтернатива регулярным занятиям на свежем воздухе. Насколько полезным для укрепления здоровья регулярные пробежки, известно всем, но не у каждого есть возможность заниматься бегом на свежем воздухе.Но этот пробел сразу исправили известные производители спортивных товаров и выпустили компактные беговые дорожки. Они сразу стали очень популярным товаром у активных людей для поддержания фигуры в тонусе. Беговыми дорожками оснащены практически все современные фитнес-клубы, в том числе специализированные, медицинские учреждения и различные реабилитационные центры. Сравнительно небольшой размер и вес беговой дорожки является идеальной характеристикой продукта для обычной городской квартиры. Многие модели можно просто раскладывать по мере надобности, и убирать, если нужно освободить пространство.
Беговая дорожка в зависимоси от встроенных функций будет отличаться ценой, но даже при минимальной оснащенности тренажер отлично выполняет свое предназначение. Как свидетельствуют врачи, регулярные физические упражнения на чрезвычайно благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, дыхательные органы. Кроме того, во время тренировок, ускоряются обменные процессы в организме, что приводит к снижению веса. Таким образом, беговые дорожки, велотренажеры стали чрезвычайно популярны, как средство для борьбы с лишним весом. Регулярные занятия помогут укрепить практически все основные группы мышц. Кроме того, технические функции беговой дорожки позволяют выбрать оптимальный уровень нагрузки, чтобы не ввести организм в стресс. А это очень важно для регулярных занятий. Как и все тренажеры беговые дорожки можно разделить на магнитные, механические и электрические.
Принцип работы механических: трек приводится в движение под действием ног человека. Такие устройства относительно недороги, не требуют подключения к электросети, предназначены для максимального веса. Так же некоторые модели могут содержать датчики для измерения пульса и наклона дорожки. Магнитная беговая дорожка, очень похожа на механический вариант беговой дорожки, но с той разницей, что она оснащена системой магнитной компенсации, которая позволяет вращать трек более гладко. Так же в них предусмотрены датчики для измерения пульса и наклона дорожки. На электрических беговых дорожках трек приводится в действие двигателем, который работает от сети, больше информации на панели управления. Кроме основных данных о пульсе, времени тренировки, есть встроенные программы тренировок, а также возможность разработать свои собственные. Конечно же выбор своего тренажера зависит от многих факторов, но все же стоит помнить о главном-комфорт во время тренировок, именно это чувство станет и лучшим стимулом, для регулярных занятий.
