Как повысить гемоглобин: народные средства

Как повысить гемоглобин Показатели гемоглобина в крови во время беременности очень важны для здоровья матери и ребенка. Ведь не зря показатель уровня гемоглобина так тщательно отслеживается лечащим врачом. Симптомы низкого уровня знакомы всем: усталость, недостаток энергии, апатия, сонливость. Причиной падения гемоглобина является дефицит железа в организме. Специалисты называют паталогию железодефицитной анемией. В целях повышения уровня красных кровяных клеток обычно назначают железосодержащие препараты. Беременность заставляет женщину быть более внимательной к своему здоровью, поэтому многие отказываются пить таблетки и хотят повысить гемоглобин при помощи народных средств.

Гемоглобин и его роль для здоровья

Уровень гемоглобина в крови отвечает за насыщение и доставку кислорода из легких через кровь во все клетки организма. Если уровень гемоглобина низкий, то это вызывает железодефицитную анемию. Поступление кислорода нарушается, наступает недостаток кислорода в тканях матери а, следовательно, и у еще не родившегося ребенка. Поэтому вовремя поднять гемоглобин в крови очень важно, иначе могут возникнуть различные осложнения. Последствия кислородного голодания не ограничиваются общим недомоганием матери. Патология может оказать серьезное негативное воздействие на развитие ребенка. К сожалению, сам по себе гемоглобин не повысится. У некоторых беременных женщин врачи могут поставить незначительное отклонение от нормы уровня гемоглобина, но и в этом случае нужно принять срочные меры, а именно изменить привычки в питании. И через короткое время анализ крови покажет повышение уровня железа.

Поднимаем гемоглобин с помощью правильного питания

Как повысить гемоглобинС помощью определенной диеты можно предотвратить железодефицитную анемию, тем самым предотвратить падение уровня гемоглобина. Есть целый ряд продуктов с высоким содержанием железа, они будут способствовать повышению гемоглобина, например, гранаты, курага, яблоки, говядина, телятина, печень,овсянка, орехи, какао, гречка. Повысить гемоглобин это не значит, что беременная должна объедаться указанными продуктами питания. Нет, и в этом нужна мера и здравый смысл. Например, суточная норма грецкого ореха составляет 4:58 ядрышек. Можно съесть на завтрак овсянку с медом и курагой, и чередовать с гречневой кашей. Для повышения уровня гемоглобина очень полезны яйца перепелов, так как содержат почти столько же железа, как красное мясо. Не нужно забывать о морской капусте, о сыре, если в них ;добавить орехи, то получится замечательный десерт. Чтобы повысить уровень гемоглобина при помощи еды, нужно тщательно продумать свое питание, сделать его богатым железсодержащими продуктами. В ряде случаев повысить гемоглобин при помощи сбалансированного питания не получается, тогда врач назначает еще и медикаментозный курс лечения. Наш интернет портал для женщин напоминает, что предупредить проблему гораздо легче, чем бороться с ней, поэтому нужно тщательно следить за своим рационом питания уже на ранних сроках беременности и выбирать только полезные, ведь-это залог здоровья Вашего ребенка!