Беременность и работа

Беременность и работа В современном мире, чтобы беременная женщина сидела дома, практически невозможно. И это происходит по многим причинам. Почему современные женщины, находясь в положении стремятся работать? Психологи выявили несколько причин: желание иметь финансовую независимость, другие девушки пытаются доказать начальству, что беременность не снижает их работоспособность (это характерно для карьеристок). Часто беременные женщины не хотят уходить с работы, потому что они считают, что пережить этот период дома им будет трудно. Психологи утверждают, что здесь дело в том, что находясь дома девушки начинают больше читать специальную литературу, чтобы узнать что-то о своем положении. И тут начинают появляться всякие страхи, беспокойство и тревога за жизнь ребенка. На работе на все эти мысли просто некогда отвлекаться. Тем не менее, врачи настоятельно рекомендуют уходить в декретный отпуск ровно в срок и не позже. Ведь последние месяцы беременности очень трудные для женского организма, в этот период происходят колоссальные нагрузки на все внутренние органы.

Стресс на работе и беременность

Наиболее распространенной причиной стресса являются окружающие сотрудники, клиенты, посетители. Дома беременная женщина сама выбирает, с кем ей общаться, а с кем нет, а вот на работе о такой роскоши нужно забыть. Когда женщина ждет ребенка, она становится очень раздражительной и капризной, при этом каждое замечание воспринимается острее. В результате чего возникают головные боли, боли в спине, депрессия и многое другие последствия. Как в такой ситуации можно надеяться на появлении здорового ребенка? Беременным девушкам обязательно нужно научиться правильно контролировать свои эмоции: не повышать голос, не заедать раздражение выпечкой, тем более отказаться от кофе и сигарет, лучше выпить горячий сладкий чай или пожевать жвачку. Психологи советуют, выработать определенное отношение к стрессовым ситуациям, например, думать, что «произошла ошибка и я на ней учусь» или «не стоит тратить энергию на скандалы», «у меня есть малыш, ради которого я не буду нервничать». Помочь справиться со стрессом поможет йога и дыхательные упражнения: нужно сделать глубокий вдох и три коротких выдоха. Больше находиться на свежем воздухе, наблюдать за природой.

Работа и планирование дня

Беременность и работаЕсть женщины, которые привыкли брать работу на дом и засыпать с документами в руках. Им стоит пересмотреть свой график работы и спланировать его так, чтобы вечер был свободным. Далее, нужно распределить работу так, чтобы в конце каждого часа можно было расслабиться и успокоиться. Естественно, беременность это то время, когда не стоит брать на себя чужую работу и серьезные обязательства, для здоровья будущего ребенка стоит сказать твердое нет. Беременность вносит свои коррективы в каждой женщины. Наш интернет журнал для женщин, советует правильно распланировать свой день, чтобы сделать этот период беременности более комфортным и безболезненным.